⬡ ヘックスバー(トラップバー)
六角形のフレームの中に立って握る特殊バーベル。重りが体の真横に来るため通常のバーベルより腰への回転方向の負担が少なく、デッドリフトやシュラッグ、ファーマーズウォークなど「持ち上げて運ぶ」系の種目に向いています。
ヘックスバー(トラップバー)を使う筋トレ種目(3)
画像はAIによる生成イメージです(内容は専門家が監修しています)
六角形のフレームの中に立って握る特殊バーベル。重りが体の真横に来るため通常のバーベルより腰への回転方向の負担が少なく、デッドリフトやシュラッグ、ファーマーズウォークなど「持ち上げて運ぶ」系の種目に向いています。
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