⬡ ヘックスバー(トラップバー)

六角形のフレームの中に立って握る特殊バーベル。重りが体の真横に来るため通常のバーベルより腰への回転方向の負担が少なく、デッドリフトやシュラッグ、ファーマーズウォークなど「持ち上げて運ぶ」系の種目に向いています。

ヘックスバー(トラップバー)

ヘックスバー(トラップバー)を使う筋トレ種目(3)

画像はAIによる生成イメージです(内容は専門家が監修しています)