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太い首を作る(レスリング系)
🤼 太い首を作る(レスリング系)
レスリングや格闘技で鍛えられる首まわり。前後左右をバランスよく鍛えて太く強い首を作る。
おすすめ種目(6)
ネックカール
ネックエクステンション
ラテラルネックフレクション
レスラーブリッジ
マニュアルネックレジスタンス
ネックハーネスレイズ
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