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ケーブルマシン
🪢 ケーブルマシン
滑車を使ったマシン。動作全域で負荷が抜けにくく、仕上げ種目に最適です。
ケーブルマシンを使う筋トレ種目(24)
ケーブルクロスオーバー
ラットプルダウン
シーテッドケーブルロウ
ストレートアームプルダウン
ケーブルサイドレイズ
フェイスプル
ケーブルカール
トライセプスプレスダウン
ケーブルクランチ
ローケーブルフライ
ケーブルオーバーヘッドエクステンション
グルートキックバック(ケーブル)
ケーブルウッドチョッパー
ワンハンドラットプルダウン
ケーブルプルオーバー
ロープハンマーカール
ワンハンドプレスダウン
ケーブルプルスルー
パロフプレス
スタンディングケーブルチェストプレス
アンダーグリップラットプルダウン
ケーブルリアデルトフライ
ケーブル外旋(ローテーターカフ)
ケーブルヒップアブダクション
画像はAIによる生成イメージです(内容は専門家が監修しています)
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