広背筋 Lats
背中の逆三角形を作る大きな筋肉。引く動作（ロウ・プル系）の主役です。
広背筋を鍛える筋トレ種目（29）
- ベントオーバーロウ
- ワンハンドダンベルロウ
- ラットプルダウン
- 懸垂（チンニング）
- シーテッドケーブルロウ
- スミスマシンベントオーバーロウ
- ストレートアームプルダウン
- ダンベルプルオーバー
- メディシンボールスラム
- チンアップ（逆手懸垂）
- インバーテッドロウ（斜め懸垂）
- Tバーロウ
- ペンドレイロウ
- マシンロウ
- パラレルグリップ懸垂
- マッスルアップ
- シールロウ
- メドウズロウ
- ワンハンドラットプルダウン
- ケーブルプルオーバー
- リバースグリップベントオーバーロウ
- レネゲードロウ
- EZバープルオーバー
- EZバーベントオーバーロウ
- スミスマシン斜め懸垂
- アシスト懸垂マシン
- アンダーグリップラットプルダウン
- 両手ベントオーバーダンベルロー
- チェストサポートダンベルロー